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GW

2018.05.02 Wednesday

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    こんばんは。


    うちも明日から5月6日までGW休暇です(^^)


    皆さんはGWどこか行きますか?


    もう既にGWはいってて旅行とか行ってる人も居ますよねたぶん(^^)



    僕は家族で出掛けたり友達と飲みに行ったり色々行きます(^^)


    もうちょっと子どもが大きくなったら旅行とかも行きたいんですけどね(^_^;)


    最近は保育園でいろんなことを覚えてくるから色んなものに興味津々でテレビでCM見るたびにここ行きたいあそこ行きたいと大変です(^◇^;)


    保育園でチューリップの歌を習ったらしくチューリップが見たいそうなんでGWはどこかの花園に行ってきます(笑)


    皆さんも楽しいGWをお過ごしください(^^)


    それでは!




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    ダイエット経過その後…

    2018.04.25 Wednesday

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      こんにちは。


      以前にブログに書いたんですが最近太ってしまったのでダイエットしております。


      前にブログに書いたのが3月22日なので約1ヶ月経過ですね。



      もちろんちゃんと続けてますよ(笑)




      折りたたみ式エアロバイクで毎日1時間ちょっとの運動+食事制限



      成果の方はですね…なんと約1ヶ月で70kg→63.5kgまで体重が落ちております。



      リバウンドの恐怖と健康への大きな負担を避けるために過度の食事制限はしないようにしてますがそれで1ヶ月で6.5kg減ならまぁまぁ充分な結果でしょう(^^)


      ちなみに食事は朝は栄養補給のために青汁だけにして昼と夜は米を少なめにしてなるべく低カロリーで栄養のあるおかずを心がけてます。


      太る前の体重は62キロだったのであと1.5kgで元に戻るわけですがここにきて欲がでてしまいました。


      …せっかくならついでに肉体改造をしてしまおうと思ってしまったのです(笑)


      最近芸能人なんかでも肉体美を追求する人多いじゃないですか?


      元々10代の頃から筋トレはちょっとした趣味だったので鍛えてはいたんですが、ここにきて本気で自分が理想とするボデーを手に入れてしまおうと思ったわけです(笑)



      と、いうわけで早速プロテイン買っちゃいました(笑)


      今までプロテインには手を出したことがなくて筋トレしても卵とか納豆とか豆腐とか豆乳とかささみとか…食事でたんぱく質の高いものを食べるようにしてたんですけど…それだとなかなかしっかりした筋肉にはならないんですよね…。


      勝手にプロテインはかなりファットなものなんだと思ってたんです。

      でもよく調べてみるとプロテインは大豆とか牛乳とかから余分な脂肪分等を取り除いて必要なたんぱく質部分だけを抽出したものだと書いてありました。


      要するに効率よくたくさんのたんぱく質を摂取できるたんぱく質のサプリメントですね。

      …こんなことも知らずに10代〜20代の頃ジムに通ったりして…プロテインを飲まずに筋トレしてきましたが…無知でした(汗)

      結構本気で頑張ってた時期もあったんであの時にプロテインを飲んで入れば既に充分な筋肉量があったかもしれないのに…(泣)

      本気で体を作るなら文明の利器には頼らないきゃダメだこりゃと思いましたね(笑)

      …しかしプロテインって結構高いですね…びっくりしました。


      近所の薬局よりもネットの方が安かったんでネットで買ったんですけど25日分で4000円。


      自分の小遣いで出してるので結構な出費です(泣)


      でも一度きりの人生自分の欲しいと思ったものは手に入れたいのです!

      6packと厚みのある大胸筋を手に入れてボクサーのような痩せマッチョ体型になりたいんです(笑)


      1日に2回飲めと書いてあったんで早速1回目のプロテインを飲んでみましたが以外に味が美味しくてびっくり。


      牛乳で溶かすとダイエット中の今はカロリーが気になるので水で溶かして飲みました。

      水で溶かしたらきっと味薄くてまずいんだろうなと思ってたら大間違い。


      その辺のジュースより全然うまい(笑)

      ココア味と書いてあるですがミロの味に近いですね。





      ミロ自体が好きなんでこんな美味しいなら筋トレしてない日でも毎日でも飲みたいくらいです(笑)




      ↑実はこのエアロバイク…マッチョカスタムといってハンドルに何個か筋トレグッズを引っ掛けてあるんです(笑)


      エアロバイク→脂肪燃焼+ 筋トレグッズ→筋肉強化 =マッチョボディー



      …まさにマッチョカスタム(笑)


      エアロバイクをこぐ1時間ちょいの中で同時に筋トレしてプロテイン飲んで自分の理想とする引き締まった体制を作り上げたいと思います!



      それでは!


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      uno

      2018.04.23 Monday

      0

        おはようございます。

        皆さんこれのCMって見たことあります?


        uno寝ぐせ直しウォーター


        僕はまだ見たことないんですけどテレビでCMやってるのかなぁ?

        なんかちょっと面白かったんで(笑)


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        まる

        2018.04.16 Monday

        0
          こんにちは。


          日曜日が来てもドラゴンボール超がやらないのはなんだか寂しいですねぇ…。

          後任で始まった鬼太郎で目玉おやじの声がまさかのでぇベテランだったことに違和感ありすぎてちょっと引いております(笑)




          …話は変わりますが実はちょっと前に20代前半の頃にやってたバイト先の営業マンだった人にSNSを通して再会しました。

          なので今日はそのエピソードを書きたいと思います(^^)





          僕がその会社でバイトしてたのは約10年くらい前。

          皆さんから良くしてもらってやりがいもあったしほんと最高のバイトでした。

          …あの会社で働いてなかったらおそらく今のこの店を経営してる僕はいないでしょう。

          バイトとはいえビジネスに関する知識、人間関係や営業の基礎知識、インターネットの知識等色んなものを学ばせてもらいました。


          その後に就職して正社員として働いた会社よりもよっぽど役に立ちましたね正直なところ(笑)




          で、なんでその人に久々に連絡を取ろうと思ったかというとですね…その人が自分的にすごく興味深い進化を遂げてたからです。











          …なんといつのまにか起業して社長になってらっしゃるじゃありませんか!




          ビビりました(汗)


          確かにあの会社にいた時から将来起業したいから経験積む為に営業やってるとは聞いてましたけど…数年後にほんとに実現してたから「かっこいいなぁこの人」と思って色々話を聞きたいと思ったわけです。


          …僕の場合、自分が音楽をやってた20代の頃に口だけ達者で何も実現せず努力もできない人間を何人も見て来てしまってるので根性があったり努力して道を切り開く力を持ってる人間が個人的にすごく好きなんですよね。


          株式会社まる
          ↑その人の設立した会社がこちらです。

          業種は医療機関専門のブランディング事業なんで院の為にやりたいことがたくさんあるけど手が回らなくてやれてない…人を雇うよりも安く自分の右腕になって動いてくれる人間がいたら…なんて思ってる院長さんがもしいらっしゃったら是非(^^)


          ほんとに良い仕事してくれると思いますよ(^^)




          起業してたっていうだけでも充分ビックリなんですけど…発想がすごいなぁ面白いなぁと思ったところがあって…この会社は仕事の内容上女性のスタッフを主に雇ってるんですけどね…独身女性とか子どもを保育園に預けて働くママさんじゃなくて子ども連れのママさんを雇ってるんです。



          最近は大抵の保育園・幼稚園が定員オーバーですから…働きたくて子どもを保育園に預けたいけど預けられなくて働けないという人が沢山います。


          現にうちも4月から子どもが保育園に入りましたが第一希望の家から一番近い保育園は落とされて第二希望の少し離れた保育園に通ってます(T ^ T)

          そんな迷えるママたちを社会復帰できるように受け入れてるわけですねこの会社は。


          子連れで出勤して子ども同士仲良く遊ばせておいてママたちは仕事をするというスタイル。


          …なんてアヴァンギャルド!!



          そして社会貢献度も高いっ!

          僕の中で会社に子連れできてOKなんで概念はなかったのでほんと斬新で面白い会社だなぁと思いました。


          あと事務所も普通のオフィス街のビルの1室を借りてたみたいなんですけど今後託児所的なスペースを設けることや保育士さんを雇うことを考えて間取りの広い古民家に引っ越すことにしたみたいです。


          …これまたアヴァンギャルド!!(笑)


          自営業の規模なら自宅兼事務所とか普通にあるし小さい会社なら社長の自宅にオフィスがくっついてるパターンもありますけど…人を数人雇ってる株式会社でオフィスがくっついてるわけでもない普通の民家を事務所にするなんてイメージ全くなかったんですよね僕の中で…。



          僕も自営業やってる身なんでどんなふうに経営してるのかほんと興味津々でいっぱい質問しちゃいましたよ(汗)


          その中で良い言葉を教えてもらったんで紹介します。


          「俺が俺がの我を捨てて、おかげおかげの下で生きる」


          これが彼の経営の鉄則なんだそうです。


          この店を始める前、僕が今までに勤めてきた会社の経営者はみんな「俺が俺がの我」しか持ってなかったでまさに目から鱗でした(T ^ T)



          実際どこの会社でも店でも経営が成り立つのはお客さんや一生懸命働いてくれているスタッフのおかげなわけですから。


          その事に対する感謝の気持ちを忘れちゃいけないと思うんです。


          この言葉、経営に関してだけじゃなくて人生そのものに対しても言える言葉だと思うんで皆さんも良かったら使ってください(^^)




          しかし色々ためになったし面白い話もたくさん聞けたんで久々に連絡とってみて良かったです。


          それでは!



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